Sobre mim.

Quem é Lucas?

Apaixonado pelo mundo da Musculação e Fitness sou Nutricionista experiente com atendimento online em nutrição esportiva e clínica. Desde o início da minha carreira, ajudei mais de dezenas de pessoas a transformarem sua relação com a comida obtendo ótimos resultados em Emagrecimento, hipertrofia e até reeaducação alimentar.

Durante minha prática em atendimento online, encontrei pessoas com diferentes estilos de vida, objetivos e abordagens alimentares. Essa diversidade me levou a criar uma metodologia única que melhora a precisão na avaliação do gasto calórico e garante que os planos alimentares sejam eficazes e fáceis de seguir pelos pacientes.

Estou pronto para te ajudar a adaptar a alimentação à sua rotina de maneira natural, promovendo a independência e permitindo que você faça melhores escolhas em qualquer situação.

Lucas Carvalho

Formação

Nutricionista formado pelo centro universitário FIBRA - Belém/PA

Experiência

Experiencia com atendimento 100% online

Especialidades:

Nutrição para qualidade de vida

A nutrição é essencial para a qualidade de vida, com meu acompanhamento personalizado que considera hábitos e necessidades individuais. Este cuidado preventivo ajuda a alcançar um estilo de vida saudável e sustentável ao longo do tempo.

Emagrecimento e obesidade.

Lutar contra a obesidade afeta a saúde e autoestima. Sentir-se cansado e frustrado com dietas que não funcionam é comum. O nutricionista pode ajudar a perder peso de forma saudável, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar.

Nutrição Esportiva

Utilização de conhecimentos em nutrição, bioquímica e fisiologia no esporte para manter o equilíbrio energético. Recomendando nutrientes específicos para cada organismo, de acordo com a modalidade esportiva praticada.

Hipertrofia

A nutrição para hipertrofia foca em aumentar calorias, com proteínas para crescimento muscular, carboidratos para energia, e gorduras saudáveis. Refeições balanceadas e hidratação são essenciais junto ao treino.

Nutrição Funcional

O objetivo é tratar desequilíbrios causados pelo excesso ou falta de nutrientes em cada indivíduo, desenvolvendo um cardápio balanceado e personalizado.